提到沙盘，大家可能会想到以前参与的沙盘模拟课程，可这次的沙盘与传统的沙盘模拟有很大的不同，以个人见解来看，传统的沙盘，使用较多繁琐道具，由主讲老师来设定和调整模拟企业所处的环境，各公司之间进行博弈，市场规模主要由老师一人来控制，缺乏灵活性。而这次的e沙盘，是新引进的TOP-BOSS沙盘模拟管理课程，它是利用计算机互联网或者局域网，模拟了一个动态的自由市场经济体系，让参与者模拟在商海实战的较量。

BOSS，并不是老板，而是Business Operations Simulation System的缩写，可以说是一套系统的软件，是一个全面管理课程的平台，承载不同的管理重点。在实战过程中，为参与者模拟了一个动态的自由市场经济体系，环境是不断变化着的；一切结果均取决于势均力敌的对手的相互竞争状况。从分析商业环境、如何创造商机，到运用财务杠杆、团队合作、战略决策等，覆盖了大量的管理知识要点。经过这次课程，可以看到参与者都非常积极的投入实战训练，在热烈互动的气氛中获得了很多新的战略策略，以及管理知识，同时也使我受益匪浅！

学员们聚精会神（更多照片）

iPod现在的配件又多了一个，那就是一个小巧可爱的卷线器。这个小玩意不但使iPod用户不再受到耳机线的困扰，外观也十分有趣。大家看到这款卷线器了吧，一个小黑孩子的样子，耳机线卷在其身上，而他的两个手可以固定耳机线的方向。这个小东西很有创意吧，让我想起了做速降，哈哈。

欢 迎 路 过 本 博 的 朋 友 来 浇 水

        这是一名有十余年拓展培训经历的拓展人对“拓展训练”的意义总结，简练而精辟！现在确有个别拓展人或参训人将拓展培训仅仅作为了一种体育娱乐项目，而忽视了拓展训练的本来目的以及根本的意义。而我们在实际中，更应该注重如何通过拓展培训让企业、团队、乃至个人在挑战与熔炼中竞合、成长，这才能更有效的给企业、团队以新的动力，不断进阶。从而达到社会意义。

拓展给个人的收益：
1.了解个人的优势与弱项，在今后的工作特别是在团队中保持正面和积极的心态
2.了解自身潜能,磨练坚强意志
3.情感沟通和表达能力增强，人际关系趋向和谐
4.启发想象力与创造力,提高解决问题的能力

拓展给企业的收益：
1.进一步明确和认同组织目标，增强组织的凝聚力
2.树立相互配合，互相支持的团队精神和整体意识
3.改善人际关系，形成积极向上的组织氛围
4.改进组织内部的沟通与信息交流
5.使员工在工作岗位上表现出更佳的领导与管理才能
6.使组织面对各种变革与挑战更为从容、有序。

>>>进入查看更多照片

转贴：7天长假过去，很多人都有这样的体验：在节后的两三天里，上班族会感到疲倦、工作效率低；老人难以适应突然恢复的清静日子；孩子无法马上将注意力集中在学业上。一些人还会出现不明原因的恶心、眩晕、肠道不适、焦虑、神经衰弱等症状。专家把这些症状统称为“节后综合征”。

据心理专家介绍，这种现象其实是现代社会大多数人的一种正常心态，一般在节后一周左右可恢复。但要预防“节后综合征”，就必须主动调整心态，调节生活规律。

症状一：疲惫

可通过有效休息、调整生物钟、洗澡泡脚等方法消除疲劳。睡眠是驱除疲劳的重要手段。许多人在假期旅行归来后，认为自己缺觉，所以回到家蒙头大睡，其实这种做法是错误的。正确的做法是提前一两个小时入睡，坚持在同一时间起床，起床后可散散步、做做操，给身体一个缓冲期，以尽快恢复体力。

为保证睡眠质量、解除旅途疲劳，可以在睡前洗个澡，或用热水泡脚。洗澡的水温有40℃左右，时间不宜过长，一般洗15至20分钟即可。泡脚的水温可略高一些，以感觉到微烫为宜，泡脚可使血管扩张、血液加速，增强血液循环。睡眠时可以将脚稍垫高些，以利于下肢血液循环，促进疲劳的消除。

症状二：厌食

减少大鱼大肉之类的食品，多吃些果蔬，限制烟酒。避免过冷、过硬、过辛辣的饮食及可能已经变质的剩饭菜；如果发现有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，最好马上送医院就诊。

症状三：不愿上班

经过连续几天的假期，便觉得上班有些不适应，有些人还会出现焦虑、郁闷、烦躁等情绪，甚至对上班怀有恐惧的心理。

可从生活内容到作息时间表都做出相应的调整，静心思考上班后应该做的事，使自己的心态调整到应对工作上。调整的最好办法是户外运动，做做体操、打打太极拳，快走或慢跑等。